Descripció
Ref.72982, 52 maneras de caminar, Descubre los beneficios físicos, emocionales y espirituales del arte del paseo, Streets, Annabel, Diana Editorial, Autoconocimiento, ilust. , trad.Bru de Sala i Martí, Marta de
8418118989, idioma: Castellano, Rústica, Buen estado, Buen estado, pgs:304, fecha/data ed. : 2022, 1 ed.
Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.
